La sophrologie
La sophrologie en quelques lignes
La sophrologie est une méthode de prévention et de solution, grâce à des exercices de visualisation et de respiration. Je vous guiderai dans votre cheminement personnel pour que vous puissiez trouver une paix intérieure.
Définition de la sophrologie
La sophrologie comprend des exercices de visualisation et de respiration. Le but de la sophrologie étant d’éliminer les peurs, les angoisses, les pensées limitantes ainsi que l’anxiété dans l’optique de trouver une paix intérieure.
Utilisé pour apprendre à gérer la pression et le stress, cette technique vous permet de garder confiance en vous et d’appréhender les événements de la vie courante d’une nouvelle manière.
La sophrologie s’adapte à tous et s’exerce avec des outils simples, qui vous permettront d’améliorer de manière efficace votre existence.
Les bienfaits de la sophrologie
Si vous avez envie de vous reconnecter avec vous-même, je vous invite à découvrir mes prestations de sophrologie.
Accessible pour tous les âges, la sophrologie permet de travailler sur certains points qui peuvent vous gâcher la vie. Grâce à mes exercices et mes recommandations vous pourrez voir rapidement des résultats positifs sur votre :
- Stress
- Sommeil
- Grossesse
- Douleurs physiques
- Confiance en soi
- Lâcher prise
- Gestion de vos addictions
En plus des bienfaits sur votre corps, vous remarquerez également un repos psychique qui vous apportera bien-être et sérénité. Votre regard changera et vous pourrez prendre plus de recul sur les prochaines épreuves de la vie.