Pourquoi faire appel à la sophrologie ?
Quand consulter un sophrologue professionnel ?
Vous vous sentez anxieux ? Vous voyez tout en noir et avez du mal à prendre des décisions ? En tant que sophrologue certifiée, je vous accompagne et vous aide à reprendre confiance en vous.
Qui peut exercer la sophrologie ?
La sophrologie se base sur des exercices simples incluant la respiration, la relaxation et le principe d’action positive. C’est donc une pratique qui s’adapte à tous les âges, ainsi enfants, adolescents, adultes et personnes âgées, tout le monde peut profiter de séances de sophrologie.
En tant que sophrologue je me montre adaptable et à l’écoute de tous mes patients. Chaque personne est unique et les problèmes rencontrés sont différents d’une personne à une autre, c’est pour cette raison que j’assure un suivi personnalisé pour chacun de mes patients.
Utilisé pour apprendre à gérer la pression et le stress, cette technique vous permet de garder confiance en vous et d’appréhender les événements de la vie courante d’une nouvelle manière.
La sophrologie s’adapte à tous et s’exerce avec des outils simples, qui vous permettront d’améliorer de manière efficace votre existence.
Pour prendre confiance et diminuer le stress
Si vous ressentez beaucoup de stress et avez du mal à dormir, songez à la sophrologie. Basé sur le relationnel et l’échange, je vous accompagne tout en douceur pour vous aider à gérer vos peurs et vos angoisses.
Grâce à certains exercices je vous proposerai un accompagnement en groupe ou en individuel pour gagner en confiance et pour vous aider à voir les choses sous un autre angle.
Pour améliorer son quotidien et atteindre de nouveaux objectifs personnels, trouvez les exercices de sophrologie qui vous correspondent.